En 100 g (Gramos) de judía mungo, semillas maduras, en bruto hay 267 mg de El magnesio, Mg.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

judía mungo, semillas maduras, en bruto

judía mungo, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en judía mungo, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	10.8 g	10.8	g
La energía (calorías)	341 kcal	341	kcal
Energía (julios)	1427 kJ	1427	kJ
Proteína	25.21 g	25.21	g
lípido total (grasa)	1.64 g	1.64	g
Ceniza	3.36 g	3.36	g
Hidratos de carbono, por diferencia	58.99 g	58.99	g
Fibra, dietética total	18.3 g	18.3	g
Calcio, Ca	138 mg	138	mg
Hierro, Fe	7.57 mg	7.57	mg
El magnesio, Mg	267 mg	267	mg
El fósforo, P	379 mg	379	mg
Potasio, K	983 mg	983	mg
Sodio, Na	38 mg	38	mg
Zinc, Zn	3.35 mg	3.35	mg
Cobre, Cu	0.981 mg	0.981	mg
El manganeso, Mn	1.527 mg	1.527	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.273 mg	0.273	mg
Riboflavina	0.254 mg	0.254	mg
La niacina	1.447 mg	1.447	mg
Ácido pantoténico	0.906 mg	0.906	mg
La vitamina B-6	0.281 mg	0.281	mg
El folato, el total de	216 µg	216	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	216 µg	216	µg
El folato, DFE	216 µg	216	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	23 IU	23	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.114 g	0.114	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.144 g	0.144	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.085 g	0.085	g
18: 1 indiferenciada	0.085 g	0.085	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.071 g	1.071	g
18: 2 indiferenciada	0.072 g	0.072	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.999 g	0.999	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.263 g	0.263	g
treonina	0.875 g	0.875	g
isoleucina	1.287 g	1.287	g
leucina	2.089 g	2.089	g
lisina	1.674 g	1.674	g
metionina	0.367 g	0.367	g
cistina	0.234 g	0.234	g
fenilalanina	1.473 g	1.473	g
tirosina	0.783 g	0.783	g
valina	1.416 g	1.416	g
arginina	1.642 g	1.642	g
histidina	0.706 g	0.706	g
alanina	1.077 g	1.077	g
Ácido aspártico	2.948 g	2.948	g
Ácido glutamico	4.126 g	4.126	g
glicina	1.053 g	1.053	g
prolina	1.166 g	1.166	g
serina	1.327 g	1.327	g

Nutrientes en judía mungo, semillas maduras, en bruto